– Alltför många människor vågar inte ens gå ut på vinterhalvåret för att de är rädda att ramla eller inte ta sig upp. Det ska vi ändra på, säger Linn Sundfors, ordförande och klubbtränare.
Linn berättar att det varje år sker omkring 270 000 fallolyckor i Sverige. Av dem kräver runt 70 000 sjukhusvård och cirka 1 600 leder till dödsfall. Genom träningen får deltagarna öva upp styrka, balans och kroppskontroll för att minska risken för olyckor – och förhoppningen är att fler ska våga känna sig trygga och säkra hela året.
– De ska inte behöva bli isolerade eller bara stanna hemma under vintern, säger hon.
Linn Sundfors understryker att det inte handlar om att kunna göra judofall eller lära sig judo.
– Det handlar främst om att förebygga fall och vad vi gör om fallet är oundvikligt.
Falltrygghetskursen, som startar 24 september, är en del av Svenska Judoförbundets program Judo4Balance, där deltagarna också lär sig att falla på ett säkert sätt för att minska skaderisken. Grums Judoklubb har redan testat konceptet med gott resultat.
– Vi körde en pilotkurs för ett år sedan. I våras körde vi första hela gruppen, så nu ser vi fram emot nästa grupp! säger Linn entusiastiskt.
Hon tillägger:
– Jag hoppas att många ser chansen och möjligheten med den här kursen. Många deltagare vittnar om att träningen bidrar till både ökat välmående och trygghet i vardagen – och att de dessutom har väldigt roligt tillsammans på träningarna.
Kontakt: Linn Sundfors, linn.sundfors@judo.se
