Malin Österlund hittade lugnet genom yoga: ”Stillheten, känslan av att spänningar släpper – det är en skön känsla”

Julen närmar sig och just nu är vi många som går runt med kaninpuls och höga axlar i jakt på att bocka av alla måsten. Vi bjöd in lymfmassören och yogaläraren Malin Österlund som bland mycket annat berättade om vikten av att andas rätt, hur man hittar luckor i tillvaron, fördomar och rädslan som många känner inför att ligga still. I podcasten berättar Malin att hon fann yogan när hon ville hitta ett komplement till den fysiska träningen. Inte minst blev hon nyfiken på yinyoga.

Höstlovskul med hinderbana och fri lek

Under höstlovet bjuder Saras Hälsoflow in de yngsta barnen till en fartfylld aktivitet fylld med rörelse, glädje och lek. På schemat står Hinderbana & fri lek – en gratis lovaktivitet för barn mellan 2–6 år tillsammans med en vuxen.

En höst i motionens tecken: ”Ska vara en trevlig mötesplats”

Vecka 43 startar en ny Hälsokurs i Grums. Kursen är framtagen i samverkan mellan Friskvården i Värmland, Region Värmland och den lokala hälso- och sjukvården, och lyfts fram som ett exempel på Nära vård där olika professioner arbetar tillsammans för att främja hälsa lokalt.

Dags för Yrkesmässan igen: ”Vill inge framtidstro till våra unga”

Den 1 oktober fylls Jättestenskolans lokaler av inspiration, nyfikenhet och möten mellan unga och arbetsliv. Då är det dags för den åttonde upplagan av Yrkesmässan, en ”framtidsdag” som Grums kommun arrangerar tillsammans med näringslivet. Cirka 40 företag och 500 elever samlas för att träffas över montrarna och för att ta del av aktiviteter och föreläsningar.

Åter dags för Jaktexpo på Nyängen

Efter succén i fjol är det den 9 augusti dags för ett nytt Jaktexpo på Vildmarken Skytte- & Eventcenter. Årets upplaga blir extra speciell eftersom det arrangeras i samarbete med Jägareförbundet Värmland som kommer bidra med aktiviteter för barn och unga – något som ger mässan en ny bredd och öppnar upp för hela familjen.