Tryckfelsnisse på besök i kalendern

Tyvärr har det smugit sin in felaktigheter i vår kalender! Julkonserten ned Grums kyrkokör, Eternella och Gruvöns musikkår äger rum söndagen den 21 december och inget annat.

Malin Österlund hittade lugnet genom yoga: ”Stillheten, känslan av att spänningar släpper – det är en skön känsla”

Julen närmar sig och just nu är vi många som går runt med kaninpuls och höga axlar i jakt på att bocka av alla måsten. Vi bjöd in lymfmassören och yogaläraren Malin Österlund som bland mycket annat berättade om vikten av att andas rätt, hur man hittar luckor i tillvaron, fördomar och rädslan som många känner inför att ligga still. I podcasten berättar Malin att hon fann yogan när hon ville hitta ett komplement till den fysiska träningen. Inte minst blev hon nyfiken på yinyoga.

Höstlovskul med hinderbana och fri lek

Under höstlovet bjuder Saras Hälsoflow in de yngsta barnen till en fartfylld aktivitet fylld med rörelse, glädje och lek. På schemat står Hinderbana & fri lek – en gratis lovaktivitet för barn mellan 2–6 år tillsammans med en vuxen.